風本真吾の美肌指導

シミ・ニキビ・お肌のトラブル解消!プラセンタやセラミドの有効な利用法もご紹介

ケース別美肌指導

肌がしっとりせず、ガサガサしています

美肌指導・回答

皮膚表面の皮脂に問題があります。日ごろの食生活で油分の摂取が少ないのです。

やせているなら脂肪分を多めに摂取してもかまいません。太っている場合は、脂の乗ったサンマやいわしなどの摂取量を増やし、肉類の油を減らしてください。

油分を十分に食べているのに、肌がしっとりしない場合は、細胞間脂質のセラミドに原因があります。「素肌栄養素」を1日2~4粒摂取するようにしてください。

これで解決!

素肌栄養素メディカルサロンの素肌栄養素
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お医者さんが考えた
「一週間スキンケア」
(三笠書房)

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